问：2030年我国睡眠经济市场规模有望突破万亿元，目前有何投资机遇？
- 答：目前可以投资睡眠APP，据了解发现，有些人通过睡眠枕宽好头和床垫无法达到高质量睡眠，为了能够让自己快速入睡，他们会下载一些陪玩APP让主播哄自己入睡。陪玩APP里面的睡眠主播比较少，如果可以专门打造一款睡眠软件，里面收集各种入睡方法，以及售卖各种睡眠产品，相信能够带来不少收入。
据统计，我国现在有3亿人存在着睡眠障碍，在2020年睡眠经济达到了4,000亿元，预计再过10年，睡眠经济将突破万亿元。如此巨大的市场，如果自己有才能运营，相信能够在万亿元市场中分到一杯羹。
现在年轻人容易陷入睡眠障碍的原因有很多，根本原因是信息技术的发展，很多人工作学信悔习之余都会拿起手机刷微博，看视频。每次睡觉之前必须看一两个小时电视剧才能安心入睡，这种行为很容易刺激大脑。
其实我觉得想要睡慎坦铅得好，就必须让自己忙碌起来，该上班时上班，该睡觉时就不要再去想其他事。当你闭上眼睛的那一刻，请放松自己，不要在脑海中演绎各种画面，也不必要刻意去数绵羊，只需要告诉自己该入睡了，身体各个器官接到指令后，就会慢慢让你陷入深度睡眠。
睡觉是生活必需的一部分，如果发现自己常年存在睡眠障碍，一定要及时调整，因为睡眠不足很容易引发各种疾病，现在很多人得癌症或慢性疾病基本上和睡眠质量不好有关。去年我也每天晚上睡不着，后来自己调整了心态和作息时间，现在每天都能在十点左右入睡。能够睡好觉，真是一件很幸福的事，它能让你一整个白天都精神十足。 - 答：受众比较广，受到许多人的喜欢，得到许多人的肯定，满足当代人的需求，更好的提高了生活质量。
问：2022年《中国睡眠研究报告》发布，你觉得报告中指出的睡眠质量如何？
- 答：在2022年《中国睡眠研究报告》发布中表示，我国有近三亿的人睡眠质量不好，有一半多的人群都会出现失眠的症状，而且出现失眠症状的人群，大多数是因为选择的床品问题所导致的，而且大多数的人在睡眠方面都是出于亚健康的状态，很多人都是浅睡眠，很难进入深睡眠，从报告中可以发现，因为寝具的问题是导致失眠的主要原因之一，还有一方面原因是，人们作息时间出现了问题，所以导致的失眠状况，所以找出合适的寝具和养成良好的生活作息习惯可以提高人们的睡眠质量，尤其是健康睡眠习惯尤为重要。
著名的一所大学研究表明人们每减少一些深度睡眠的时间，死亡率就会增加一些，所以为了保持我兄仔们的深度睡眠，就一定要养成良好的睡眠生物钟，因为根据相关研究表明，我们晚上最佳的睡眠时间是22点至早晨5至6点，只有保持这个时间进行睡眠的话，才有利于身体健康，而且要想提高自己的睡眠质量的话，首先要选择合适的床上用品，因为大多数人在选择了不合适的床上用品之后，就会产生失眠的状况，尤其是对于枕头的选择上，如果选择错误的枕头就会导致落枕，自己脖子不舒服，肯定会影响睡眠质量。
面对唤衡现在生活的压力，有许多人也会产生失眠的状况，这些人通常都是情绪比较紧张造成的失眠，羡链汪所以要想改变，失眠就要调节好自己的情绪，千万不能够受到外界事物的干扰，从而让自己的情绪变得不稳定，这样子不仅会产生失眠，还会给自身健康带来很大的隐患，长期如此的话还会患上一些慢性疾病，比如说肥胖，高血压，高血脂，心脑血管疾病等。 - 答：我觉得指出的确实是现代仔蚂人所面临的问题，因为现代人压力太大导致蔽搜睡眠质念并埋量不高，而且经常熬夜导致晚睡，所以每天睡觉的时间不长。
- 答：报告腊橘中指出大部分的人睡眠质量是比较差的，大多数人都得比较晚，睡晌局信眠时间太少了，很多人宴轮一天睡不到八个小时
- 答：现在我们国人的睡眠质量还是比较低的。而且很多人出现了失眠等症状。
问：如何选购健康睡眠枕头 哪个牌子的睡眠枕好
- 答：1、从形状上
平常，我们见到过多种式样的枕头，圆的、方的或长的，但键如较普遍的是扁平长条形的，此种枕头看起来比较实用和大方，但并不符合生理需求，长期使用还会影响人的颈椎生理曲度，从而导致颈部肌肉、韧带长时间处于一种受力状态，使颈部得不到充分休息而劳损。一般来说，侧睡建议用蝶形枕头比较好，仰睡可以睡波浪形的，其实这两种形状本身是没有区分的，蝶形和波浪形都适合侧睡、仰睡，在这里只是相对于更合适来说的。
2、从高度上
高度也是很有讲究的，常言道“高枕即无忧”，但是高了就好吗?实际上，对健康有不良影响，反之，低了也是对健康不益的，易造成鼻黏膜充血肿胀，影响呼吸，常常睡醒后会觉得酸痛。所稿手启以，枕头的高度应以生理位作为调节的重点，建议高度为8cm-15cm最佳。
3、从材质上
枕套的面料无非的棉质较普遍，但是里面的填充物却是千奇百怪，比如棉花、荞麦、中药材、人造纤维、乳胶、天然羽绒、合成纤维等等，其中想要有保健的效薯毁果，那么最好选择中药材填充材料的枕头，在长时间睡眠中可以缓缓发挥药力，起到保健甚至治疗疾病的作用。
