问：幼儿园教育随笔范文：午睡
- 答：每次午睡前的一段时间都是很乱的，孩子们脱下鞋子跑到床上就开始了，有的跑去娃娃家玩玩具，有的在被子上跳来跳去，还有的扔枕头玩儿，常常把床上弄得一片狼藉，这让我很头疼。我为大家整理了一篇关于幼儿园教育随笔范文：午睡，仅供参考，更多文章尽在。
幼儿园教育随笔范文：午睡
每次午睡前的一段时间都是很乱的，孩子们脱下鞋子跑到床上就开始了，有的跑去娃娃家玩玩具，有的在被子上跳来跳去，还有的扔枕头玩儿，常常把床上弄得一片狼藉，这让我很头疼。不过，值得安慰的是，吴若琳、吴英姿等几个孩子是比较乖的，每次都铺好自己的被子安静的躺下了，于是我灵机一动，今天要发挥一下模范带头作用!“于是我便表扬吴若琳，人家都把自己的被子铺好躺下了!”话音刚落，立刻有几个孩子躺好了，于是我继续表扬。随着我不断地表扬声，孩子们纷纷放下手中的玩具跑到自己被子上，还问我：”老师，表扬我么?”这么乖，当然都要表扬了!很快，吵闹声便安静了下来。
每个孩子都渴望得到表扬，得到老师的认可。在乖巧的孩子的榜样下，在老师的表扬声中，孩子们都可以自己找到被子躺下，就这样轻松地提高了自己的自理能力。
问：幼儿园的午睡时间有多重要?谈谈你的理解
- 答：幼儿园午睡的重要性
1
修复大脑神经,提高记忆力
美国威斯康星大学的研究人员发现，睡觉可以促进大脑细胞的修复。所以，午睡能让幼儿的大脑得到休息和恢复的功能，并提高记忆力。
2
提高免疫力
午睡能够消除宝宝下午的乏困，最重要的是能增强宝宝体内免疫细胞的活跃度，让宝宝的免疫力增强。
3
午睡影响着孩子的身体发育
良好的睡眠是孩子生长发育的一个重要环节。良好的睡眠对于孩子的皮肤、眼部视力、身体各个器官的发育有着很大的影响。如果睡眠质量不好，幼儿会注意力不集中、做什么事情都提不起兴趣，并且容易烦躁。
看到这里大家都更加深刻地了解到午睡对幼儿的重要性了，但是午睡的注意事项您更要深刻了解哦！

1
午饭后不能立即入睡
很多人习惯饭后马上就睡觉，而这个时候胃才刚被食物充满，大量血液流向胃部，血压下降，大脑供氧及营养明显下降，马上入睡会引起大脑供血不足，所以午睡前最好活动10分钟左右，以便消化食物。
2
午睡时间要把控好
午睡的时间在12点至15点间为宜，午睡的时长在30分钟至一个小时左右为宜。这样幼儿经过午睡后的精力是最充沛的。
3
营造适宜的睡眠环境
寝室的环境要安静、光线要柔和、整体的布置不能过于花哨。床铺要选用有优质保证的。
床铺的舒适程度是幼儿优质睡眠的重要保证，被窝的温度也直接决定了幼儿能否迅速入睡。


