问：超过3亿人存在睡眠障碍，现在的年轻人为何普遍都睡不好？
- 答：主要是因为他们的压力太大了。这种压力压得他们喘不过气来，更别提睡好觉了。而且他们大部分人也都会在睡前玩游戏。
- 答：我觉得主要是现在年轻人作息不规律，而且工作压力比较大，所以导致了普遍睡不好。
- 答：现代人尤其是年轻人，生活压力太大，节奏太快，在工作和生活当中都遇到很多难题，所以就会对睡眠产生一定的影响。再加上现在电子产品流行，很多人一天工作生活下来，在晚上躺在床上之后还要刷手机，作息不规律。这也影响了睡眠时间和质量
问：睡眠不足有很多危害，它对大脑有什么影响？
- 答：睡眠不足对大脑的危害主要体现为：首先，影响大脑记忆力，睡眠的时候思维处于放松状态，正在调节一天的用脑，缓解脑部疲劳，如果长期睡眠不足，大脑得不到充分的休息，就会影响大脑的协调能力，精神提不起来，注意力不集中、记忆力减退，其次，神经衰弱，如果人们长期睡眠不足，大脑得不到充分的休息，就会出现易怒、焦虑不安等症状，从而引发神经衰弱。第三，大脑认知度的影响，长期睡眠不足可能导致老人痴呆、认识功能下降。最后，严重损伤大脑，最近国外有研究首次证明了在缺乏睡眠的情况下，大脑会吞噬掉过度损耗的细胞，比如星状胶质细胞会大量吞噬神经突触，当人们睡眠不足或者睡眠质量不高的时候，就会大量损伤脑细胞，而损伤的脑细胞会被其他细胞给吞噬神经突触，导致脑细胞大量减少，轻者精神萎靡，重者就会损伤大脑。所以我们应该减少熬夜，保证睡眠。
- 答：睡眠不足是一个相当普遍的问题，缺乏睡眠对大脑也有很大影响。上夜班、倒时差、睡眠障碍和衰老都会影响我们的睡眠时间，而睡眠不足会导致健康情况恶化。在熬夜的时候，我们大脑的认知能力也会快速大幅下降。我们都知道，熬夜会令人头昏脑胀反应迟钝。为何睡眠不足会带来这么糟糕的体验呢？麻省理工MIT的科学家们最近解开了这个谜题，相关论文发表在eLife杂志上。缓慢振荡的脑波是深度睡眠的一大特征，也出现在昏迷和全身麻醉的时候，与意识丧失有关。研究人员发现，始于丘脑网状核（TRN）的一个大脑回路能够诱导这种缓慢振荡，在其他部分保持清醒的情况下催眠局部大脑区域。如果TRN活性足够强，这种脑波甚至会接管整个大脑。
科学家们还发现，睡眠质量差会加速癌细胞的生长，提高肿瘤的侵袭能力，抑制免疫系统控制和清除早期癌细胞的能力。 - 答：1、大脑思维缓慢
家里有正在上学孩子的家长可能体会更深，现在孩子的学习压力是非常大的，每天晚上都会有做不完的作业，使得孩子们到很晚了都不能入睡，以至于第二天上课无精打采，容易犯困，并且对之前所学的知识掌握的也不太好，对老师的提问也毫无对策，大脑的思维变得非常缓慢。
2、容易衰老
如果长期睡眠不足的话，我们会发现人们脸上没有往常的容光焕发，特别是眼上会出现黑眼圈，眼袋，有的甚至会出现血丝，给人一种憔悴的样貌，如果长期以往下去，会使得皮肤更加粗糙，让人容易变老。
3、抵抗力下降
睡眠不足还会增加我们内心的焦虑和烦躁，精神不振，休息不好就会使得体内内分泌失调，抵抗力严重下降，极大的增加了病魔的入侵。 - 答：睡眠不足的危害有很多，尤其长期睡眠不足的危害会更大。
首先，长期睡眠不足会使得人体的机能出现下降的情况，初期会加速皮肤的衰老导致皮肤暗淡、眼睛浮肿，之后会增加心脏疾病、高血压、脑中风、糖尿病发病的风险。总是睡不好觉，会使得记忆力出现下降的问题，
甚至专注力、警觉性、推理能力以及解决问题的能力都会降低。甚至由于睡眠不足，可能会引发一些生活意外情况。其次，睡眠不足会使得人的食欲增加，出现肥胖的状况，
会使身体的健康情况进一步恶化，并且会导致情绪不佳，甚至出现抑郁症的可能。然后，睡眠不足还会导致高血压出现，建议睡眠不足的患者，要长期口服谷维素以及维生素B族类的药物进行治疗。 - 答：随着人们工作压力加大，很多年轻人都喜欢下班后和朋友吃饭、唱歌，玩到深夜才回家睡觉。内科专家说，这样的生活习惯不利于大脑的休息和放松，长期如此很容易伤害大脑，特别是长期饱食、饮酒吸烟、睡眠不足，这些坏习惯要慢慢调整和改变，最好多吃一些粗粮。
细粮口感好，便于咀嚼和吞咽，而粗粮相对比较硬，咀嚼比较用力，这样才有利于激活脑细胞，防止过早地衰老、退化。如果很少吃粗粮可以嚼口香糖，也可以健脑。同时，晚餐少吃一些，早点上床睡觉，这些小习惯都可以保护我们的大脑。 - 答：睡眠不足。有很多危害。它对大脑啊，有很大的影响。我啊！就是睡眠不足，因为我每天晚上啊！最早12点钟睡觉，最晚的话要到凌晨三四点钟才睡觉。然后我在睡觉的时候哇每天晚上都做梦几乎哇，天天晚上都做梦。梦做梦的内容啊，也是千奇百怪的。有时候啊，就梦见我小学的同学。梦见小学的老师。甚至有时候做梦啊！梦见我去上街。上街去找。特殊工作者的服务。还有的时候做噩梦。梦见了。你什么东西压住你压在身上，然后我就惊醒了。基本上每天晚上都是如此。所以说啊，到了第二天。我尤其是上班。感觉精神上不是很好。但是对大脑有没有什么影响？我现在还不知道。因为我没有去医院。做过检查。具体的说是没有做过这方面的检查。不知道。究竟对大脑有多大的影响。所以说希望有关这方面的专家。特别是医生。可以。给我回答一下。拿着你们的专业知识，对症下药来解答一下，有关这方面的问题。既方便了，我也方便了，大家。因为现在是一个资源共享的社会。
问：引起失眠的原因有哪些，该怎么治疗呢？
- 答：本病可由精神压力大，社会心理因素，慢性疾病等引起。建立良好睡眠卫生习惯，开展心理行为治疗、药物治疗和传统医学治疗。
- 答：很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑等疾病；治疗方法及注意事项还需对症下药；我在医院就诊的时候判定为原发性失眠，由于最近家中变故及精神压力过大造成的，但又不想吃安眠药，医生让我报名参与体验速眠SUMIAN的精准定制化解决睡眠方案，现在在广州的医院有做临床的体验，可以改善失眠，提高睡眠质量。
- 答：心火 痰火还有就是心血不足
- 答：失眠其实是属于一种睡眠障碍，导致其发生的原因是非常多的，其中主要是因为患者的大脑过于兴奋或者是抑制发生了失调的情况导致出现的失眠的情况，引起失眠的原因主要包括。躯体、生理、心理、药物影响等等的原因。
- 答：睡眠障碍是指睡眠量的异常及睡眠质的异常，或者是睡眠时发生某些临床症状，如睡眠减少或睡眠过多、睡行症等等，其中以失眠症以为最为常见。引起睡眠障碍的原因主要包括以下几点：第一、是生物学的原因。生物节律的改变、躯体的疾病、先天遗传因素、体温的变化，这些也会引起睡眠的障碍。第二、是心理社会原因，睡眠的期待、不良的睡眠习惯、错误的认知，也会引起睡眠的障碍。第三、是应激和环境。生活中的应激或者环境的改变都会引起睡眠障碍。还有其它的一些心理疾病，比如身体的疼痛、焦虑、抑郁、疲劳综合征，或者是这些疾病跟心理疾病的相互作用，这些都会引起睡眠障碍。
成都新华医院温馨提示：希望患者都能够积极地接受治疗，保持良好的心态，不要悲观紧张，相信自己的疾病是可以治好的，做好自我护理，失眠病是可以战胜的。百度搜索“成都新华医院”进行在线咨询病情哦！ - 答：失眠又称睡眠障碍，睡眠质量不能满足个体需要，表现为入睡困难，睡眠时间短和睡眠质量差，高发人群为孕妇、更年期妇女 、老年人和白领；永川海名微医院心理科表示，失眠的原因有：外在因素、内在因素、疾病因素、不良的生活习惯；轻度失眠者要及时通过非药物的方法进行治疗，严重者可在医生的指导下进行药物治疗。
